Salute e Benessere


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Dal 16 al 22 Settembre, settimana europea della “mobilità sostenibile“

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L’uso della macchina anche per piccoli spostamenti è un abitudine diffusa nel meridione d’Europa e nel Sud Italia. La Sicilia non è da meno e il primo pensiero che viene alla mente quando ci si propone di fare una passeggiata, è l’uso della macchina e non delle nostre gambe come sarebbe legittimo. Tuttavia, questo nostro vizio comporta l’usura di uno …

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La sigaretta elettronica, un aiuto nella lotta al fumo o un suo alleato

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La sigaretta elettronica (anche detta e-cigarette o e-cig) è un dispositivo elettronico nato con l’obiettivo di fornire un’alternativa al consumo di tabacchi lavorati quali sigarette, sigari e pipe che ricalchi le mimiche e le percezioni sensoriali prodotte da questi materiali. Chi fa uso della sigaretta elettronica è chiamato svapatore o vaper. Il funzionamento prevede l’inalazione di una soluzione a base …

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La cura della pelle dopo le vacanze estive, un aspetto da non trascurare

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Com’è noto, la pelle, organo che ricopre superficialmente il nostro corpo, è maggiormente soggetta ed esposta agli influssi ambientali, particolarmente a quelli causati da un’eccessiva esposizione al sole, cosi come avviene durante la stagione estiva. Tutto questo comporta un’accentuazione del processo d’invecchiamento cutaneo che si evidenzia dopo l’estate (mare, montagna ecc) con maggiore rilievo nelle rughe del viso, nella pigmentazione …

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La prevenzione nei traumi sportivi del ginocchio, quando il buon senso non guasta mai

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In quest’articolo, si cercherà di illustrare le principali metodiche preventive attuabili, al fine di evitare e limitare gli infortuni del ginocchio durante la pratica sportiva. È utile ricordare come la maggiore incidenza dei traumi sopra citati sia riferibile, statisticamente, alle attività sportive quali calcetto, calcio e sci, in ordine d’incidenza. La superficie più deleteria, in riferimento alle prime due attività, …

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Il nuoto, sport ideale a tutte le età

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Il nuoto è l’attività motoria che permette il galleggiamento e il moto del proprio corpo nell’acqua. La sua storia trova le sue origini sin dall’antichità e le prime testimonianze risalgono al periodo preistorico. “Nella Caverna dei nuotatori” sull’altopiano del Gilf Kebir in Africa, sono state rinvenute delle pitture rupestri rappresentanti uomini che eseguono movimenti simili a quelli degli attuali stili …

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I rischi del caldo estivo

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La bella stagione porta con sé, oltre che momenti di svago e di riposo, anche dei rischi legati all’aumento delle temperature. Il Ministero della Salute e il Centro Nazionale per la Prevenzione e il Controllo delle Malattie lo ha affermato qualche anno fa con le Raccomandazioni per un’estate sicura e, di recente, con le Linee di indirizzo per la prevenzione …

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I peeling, trattamenti per ripristinare la funzionalità della nostra pelle

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Il peeling è una procedura di ringiovanimento della pelle che utilizza sostanze che agiscono localmente al fine di rimuovere i suoi stati superficiali, stimolando così i processi riparativi con conseguente rigenerazione dell’epidermide e del derma. Questo sistema è comunemente adoperato per migliorare la pelle dai danni da fotoinvecchiamento, per ridurre l’iperpigmentazione e per rendere la pelle stessa più luminosa ed …

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Il Riso, un alimento assai utile per il benessere del nostro intestino

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Il riso è un alimento molto importante per il nostro sostentamento e la sua importanza è notevole nelle diete odierne. Il riso è molto indicato nel caso d’igiene e di benessere intestinale, riducendo il colesterolo totale e i trigliceridi. Il riso non contiene glutine ed è adatto per i pazienti affetti da celiachia, e per chi desidera mettere a riposo …

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Il limone, un antico alleato per la salute del nostro corpo

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Dai racconti dei nonni alle memorie che riescono a sopravvivere nella storia, ci si accorge che i tesori di un tempo oggi sono banalizzati, sia nel loro stesso valore che nei mercati e di conseguenza per l’economia. A cavallo tra le due guerre mondiali si è anche assistito alla rivalutazione dei latifondi e alla spartizione delle terre da coltivare per …

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Mare e bagni, quando fare il bagno non è salutare

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Le nostre coste, seppur ricche di Storia e di cultura, risente pesantemente dell’inquinamento. Secondo i dati presentati da Legambiente in base alle rilevazioni realizzate da “Goletta verde”, il 60% dei campioni prelevati in molti punti dell’Isola risultano fortemente inquinati. Anche l’Unione europea se n’è accorta e, a breve, potrebbe scattare una procedura d’infrazione. In questo caso, 175 agglomerati urbani siciliani …

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